你好, Alex! 👋
距离上次 💩 已经
今日状态
节奏不错，继续保持
饮水进度
0 / 7 杯
距离上次 💩 已经 24 小时 15 分钟，记得持续观察节奏。
在晨间的酸奶中加入奇亚籽，自然促进肠道健康。
每天安排 20 分钟散步，帮助肠道更规律地蠕动。